Vragen? Bel 06-512 66 159

Vrij & ontspannen trainen met nog meer effect

Ben je een ambitieuze trainer en herken je het volgende:

  • Je bent soms keihard aan het werk tijdens een training, waarna je doodop naar huis toekeert
  • Je haalt weinig voldoening uit trainingen die ‘wel OK’ lopen, maar niet echt raken
  • Je kan na afloop lang dubben over wat je allemaal anders had kunnen doen
  • Als het spannend wordt ben je druk aan het overdenken hoe je reageren zal. Je hebt dan moeite om je aandacht bij je deelnemers te houden en voelt dat je het echte contact verliest

Herkenbaar?

Dan kan ik je helpen! Bij ‘De Authentieke Trainer’ leer ik je om: 

  • Relaxter, losser en vrij voor de groep te staan
  • Vol plezier te trainen. Met energie en kracht bij jezelf en je deelnemers
  • Vrijuit te reageren en openheid te creëren. Ook als het spannend wordt
  • Te trainen in verbinding met je deelnemers, zodat er écht geleerd kan worden

Wat is er nodig? Authenticiteit als sleutel

Uit verschillend onderzoek naar het effect van therapieën komt naar voren dat de congruentie van de therapeut de effectiviteit van de therapie bepaalt. Het blijkt zelfs nog bepalender dan de aard of de lengte van de therapie zelf. Oftewel: het is cruciaal of de therapeut echt voelt en doet wat hij is.

Ook voor trainers is dit essentieel. Het is voelbaar wanneer iemand de trainer ‘speelt’ of de trainer ‘is’. Een trainer die op gemak is met zichzelf geeft vertrouwen. Dat is fijn voor je deelnemers. En lekker werken voor jezelf. Dan kan het tussen mensen echt ergens over gaan: de sfeer wordt lichter, opener, leerzamer. Er komt echt iets in beweging.

Als je authentiek traint, dan komt er verbondenheid, plezier & energie.

Het klinkt o zo simpel…

… maar wat maakt het dan toch zo verdraaid lastig?

Authentiek zijn is een lastige zoektocht voor veel mensen. En al helemaal in je rol als trainer, waarbij je voor je gevoel soms in de spotlights staat. Als alle ogen op je gericht zijn en alles wat je doet wordt gezien. Jezelf voor de groep dan vol laten zien, met al je kwaliteiten én imperfecties? Ga er maar aan staan.

Groepen blijven onvoorspelbaar en deelnemers in de meerderheid. Daarbij is 100% jezelf zijn helemaal niet wenselijk als trainer. Je laat die dingen thuis die belemmerend zijn voor het leerproces van je deelnemers. Hoe blijf je dan toch zoveel mogelijk bij jezelf?

De FLOW- methodiek

Ik onderscheid 4 pijlers om dicht bij jezelf  en in volle flow te kunnen trainen. Deze pijlers vormen de basis van het gehele trainingsaanbod van ‘De Authentieke Trainer’.

Focus: haarscherp weten wat de essentie is van JOUW boodschap. Voel je kwartjes en train gepassioneerd en doelgericht.

Lef: de moed hebben om jezelf te laten zien, met al je kwaliteiten en imperfecties, en af te wijken van het ideaalplaatje dat je hebt van ‘de perfecte trainer’. Ook het lef om je eigen triggers te onderzoeken: wanneer wordt het spannend en wat gebeurt er dan?

Oprechtheid: transparant zijn over wat jij vindt, ziet en voelt; zolang het je groep niet schaadt. Je kunt vaak meer zeggen dan je denkt. Oprecht reageren betekent openheid creëren, waardoor er meer geleerd wordt!

Wankelmoed: je bent goed genoeg, ook al ben je niet perfect. Natuurlijk blijf je werken aan je vak! Maar liefst met een ‘growth mindset’ en een beetje aardig voor jezelf.

Wil je dit ook?

Een goede eerste stap is om je gratis en geheel vrijblijvend te abonneren op de exclusieve serie speciaal voor trainers: ‘Relaxter Trainen met Onvergetelijk Effect’. Een initiatief van ‘De Authentieke Trainer’ i.s.m. experts als Karin de Galan, Rob Groen, Selma Foeken en veel meer.

Ja, ik ontvang graag deze exclusieve serie!

Als extra krijg je ook driewekelijks aanvullende tips over authentiek trainen.